Ejercicio Terapeutico en el embarazo

1. Fisiología del Esfuerzo en la Gestación: Se analizarán las adaptaciones cardiovasculares y respiratorias bajo la influencia hormonal. El profesional comprenderá cómo el aumento del gasto cardíaco y los cambios en la ventilación modifican la tolerancia al ejercicio, proporcionando la base científica para entender las demandas de oxigenación materno-fetal.

2. Evaluación Funcional y Dosimetría: Se analizarán los criterios de seguridad clínica y el uso de herramientas de control en tiempo real, como la Escala de Percepción de Esfuerzo de Borg y el Test del Habla. Estas herramientas permiten ajustar la intensidad y evitar que la fatiga comprometa el riego placentario durante cada circuito.

3. Diseño de Circuitos de Fuerza Seguros: Se analizarán críticamente las metodologías de impacto. Se fundamentará la prescripción de ejercicios como sentadillas, desplantes y tracciones adaptadas, que generen resistencia muscular sin inducir vectores de cizallamiento en la línea alba elongada.

4. Movilidad Articular y Preparación: Se estudiará la fase inicial de calentamiento. El alumno aprenderá a prescribir secuencias de movilidad espinal y pélvica con superficies inestables, como el fitball, para asegurar la lubricación de las articulaciones sacroilíacas y la sínfisis púbica, brindando soporte mecánico antes de la carga externa.

5. Ejercicio Cardiovascular de Bajo Impacto: Se integrará el acondicionamiento aeróbico. El profesional aprenderá a programar intervalos de trabajo y recuperación que respondan a la necesidad de gasto calórico materno, utilizando ejercicios que eliminen el rebote axial y protejan el complejo esfinteriano inferior.

6. Sinergia del suelo pélvico durante la carga: Se evaluarán las necesidades perineales. El fisioterapeuta analizará cómo integrar la contracción anticipatoria del periné al levantar peso para prevenir la incontinencia urinaria de esfuerzo causada por el aumento de la presión intraabdominal.

7. Fase de Retorno a la Homeostasis: Se abordará la calibración clínica al cierre de sesión. El profesional desarrollará criterios funcionales para reducir progresivamente la frecuencia cardíaca durante la vuelta a la calma, integrando estiramientos suaves, reeducación diafragmática y relajación consciente para asegurar el bienestar tisular.

Metodología:

El modelo de instrucción se basa en la práctica clínica rigurosa y el Método del Caso, dejando atrás la teoría pasiva. 

A través del diseño de circuitos de entrenamiento adaptados, el profesional desarrolla agilidad para tomar decisiones de dosificación en tiempo real. 

Este enfoque facilita la aplicación directa del conocimiento técnico, optimiza los recursos y garantiza una intervención clínica segura y efectiva.

Beneficios Profesionales:

Comprender la dosificación del ejercicio durante el embarazo transforma la práctica en un servicio de alta eficacia clínica. 

Un abordaje fundamentado protege la integridad materno-fetal, favorece un desarrollo gestacional saludable y optimiza los recursos de la consulta. 

Esta precisión biomecánica fortalece la adherencia terapéutica y consolida al egresado como referente en su región, basando su prestigio en resultados funcionales, preventivos y seguros.

Objetivo General:

Brindar un razonamiento biomecánico y fisiológico para la prescripción del esfuerzo físico durante la gestación. 

Al finalizar la formación, el profesional podrá evaluar, dosificar y dirigir circuitos de ejercicio cardiovascular y de fuerza, activar el centro corporal para prevenir daños estructurales y optimizar la recuperación postparto.

Objetivos Particulares:

Al finalizar este programa, buscamos que seas capaz de:

Durante la formación, el asistente comprenderá las modificaciones fisiológicas del embarazo, perfeccionará el monitoreo de signos vitales con herramientas de percepción del esfuerzo e integrará secuencias de fuerza y movilidad en circuitos funcionales para garantizar intervenciones seguras y de alto valor clínico.