1. Introducción al Ciclo Menstrual: 

Fases, hormonas y su importancia.

2. El Ciclo Menstrual a lo Largo de la Vida: 

Cambios en las diferentes etapas.

3. Anticonceptivos: 

Su influencia en el ciclo y el entrenamiento.

4. Rendimiento Físico y Ciclo Menstrual: 

Impacto y consideraciones.

5. Ejercicio Ideal en Cada Fase: 

Recomendaciones específicas.

6. Planificación del Entrenamiento Femenino: 

Claves para el éxito.

7. Dosificación del Ejercicio: 

Objetivos y estrategias.

8. Entrenamiento Específico: 

Fuerza, resistencia, propiocepción y flexibilidad.

9. Plan de Entrenamiento Personalizado: 

Diseño y adaptación.

10. Condiciones y Patologías: 

Adaptación del ejercicio en endometriosis, SOP, dismenorrea, amenorrea y menopausia.

11. Sinergia Abdomen-Piso Pélvico: 

Respiración y protección durante el entrenamiento.

Metodología:

Este curso se basa en una metodología que combina la teoría con la práctica, respaldada por la evidencia científica más reciente. 

A través de casos clínicos, ejercicios prácticos y discusiones interactivas, podrás aplicar los conocimientos adquiridos de forma inmediata en tu práctica profesional.

Beneficios Profesionales:

Imagina poder ofrecer a tus pacientes un enfoque de tratamiento más completo y personalizado, que tenga en cuenta las particularidades de su ciclo menstrual. 

Al comprender cómo las hormonas influyen en el rendimiento físico y la respuesta al ejercicio, podrás diseñar planes de entrenamiento más efectivos y seguros. 

Esto no solo te permitirá obtener mejores resultados clínicos, sino que también te diferenciará como un profesional actualizado y comprometido con la salud integral de la mujer. 

Además, al abordar patologías específicas como la endometriosis o el SOP desde una perspectiva del ejercicio terapéutico, podrás ampliar tu campo de acción y ofrecer soluciones innovadoras a tus pacientes.